Очень вкусный свекольный салат с добавлением куриной грудки и чернослива. Салат не просто необычен на вкус, но и очень полезен, а так же низкокалориен. В такой салат можно также добавить немного измельченного зеленого лука.
Ингредиенты:
Куриная грудка 360гр;Чернослив 50гр;
1 зубчик чеснока;
Огурцы 70 граммов;
Сметана 3 столовых ложки;
Сыр 100 граммов;
Свекла 3 шт;
Лимонный сок 1 столовая ложка;
Соль по вкусу.
Приготовление
Чернослив залить горячей водой на 15 минут, затем нарезать. Курицу отварить и нарезать. Свеклу сварить или запечь, очистить и натереть.
Огурцы нарезать кубиками. Сыр натереть. Чеснок очистить и измельчить
Сметану соединить с лимонным соком и солью.
Смешать курицу, свеклу, чернослив, сыр, чеснок и огурцы. Заправить сметанной смесью.
Пищевая ценность блюда на порцию
Калории: 328 ккалБелки 39%
Жиры 14%
Углеводы 8%
Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Комментарии - всего 1